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ESERCIZIO DI BENESSERE

ESERCIZIO DI BENESSERE. Alimentazione e movimento sono i due fondamenti di un sano stile di vita. Non possiamo scrivere di alimentazione senza considerare il movimento, essenziale per mantenere lo stato di benessere. Pensiamo proprio ad alimentazione e movimento, o addirittura sport, come compagni di vita che si completano e si rafforzano a vicenda: se lavorando su uno dei due già otteniamo dei buoni risultati, occupandoci di entrambi ci facilitiamo il percorso e raggiungiamo obiettivi molto migliori. Partiamo dal corpo e […]

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