Percorso Lifestyle

Il PERCORSO LIFESTYLE: Vivi in Salute! è un approccio nuovo al benessere.

Parte dal concetto di “nutrimento” a tutto tondo, considera tutti i nutrimenti di cui l’essere umano necessita per vivere in piena salute:  cibo + aria + sonno + movimento —> lifestyle

Quale parte di te prende il sopravvento davanti a una tavola imbandita?

  • Vai in apnea di fronte al tuo capo?
  • La strada fra casa e auto è il tuo unico sport?
  • Hai un gran sonno ma fatichi ad addormentarti?

Tutti abbiamo vissuto queste situazioni che ci fanno stare male ma che diventano abitudinarie, si trasformano facilmente in eventi di tutti i giorni, ma purtroppo sono sbagliate e ci fanno vivere una realtà faticosa.

Ogni azione che compiamo influenza tutta la nostra vita.  Insieme possiamo sradicare le vecchie abitudini e ripartire!

Imparando a mangiare bene e con gusto, a respirare e nutrire le emozioni, a muoverci tutti i giorni, a prenderci le pause di riposo e dormire bene, a meditare e pensare positivo.

Il percorso comprende:

  • un colloquio sullo stile di vita per stabilire insieme gli obiettivi del progetto salute, facile da seguire e in linea con il proprio modo di essere
  • l’incontro ha una durata di circa 1 ora *

*Lavoro per questo percorso insieme a una Personal Trainer, quando c’è bisogno di una consulenza specifica.

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